jak się

Dzięki wielkie za pomoc, mam tą dietę ułożona ale jak o coś spytam to "głupie" odpowiedzi więc zalogowałam się do Was i jestem zadowolona

Konto Ci nie zginie, wiele ludzi ma tu ogromną wiedzę a jak to mówią człowiek się uczy całe życie :)

czy sie oplaca mozna powiedziec dopiero jak podasz cene...

Hmm jak z olsztyna to mi powiedz dokladnie skad to sprawdze to , jesli to jest faktycznie pelnowartosciowe bialko z mleka (w co naprawde watpie bo po prostu by sie im to nie oplacalo ) . "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"

no jak pierwszy arz zjadlem 100 5 mg i po 20 mg dzinnie to 13 kg sily i 5kg masy ale mailem 3 kg bialka wiec przy dobrej diecei sie ladnie wyzezbi

lol 2 10 mg z rana nic ponad to jak już sie uparł,.

tak, ale daj przed treningiem tak z 30min. grudki rozwal czymś i już zresztą jak wsypiesz do szklanki z wodą i wymieszasz, to się ładnie rozpuści.Przynajmniej powinno...

Truemass BSN, PhD Pharma Whey, PhD Creatine, dopiero jak dozucilem kreatynke do mixa to mosialem sie wyrzygac bo inaczej nie szlo funkcjonowac

a może łączenie kreatyny z białkiem?..producenci podają na opakowaniach żeby tego nie robić (odstęp 30-60 min)..ja tam ekspertem nie jestem, ale jak robiłem krótsze odstępy to także problemy z trawieniem miałem spore,a SAA sie nie zajmuje

Umiem podskakiwać, ale robię to chyba nie do końca prawidłowo bo zaczęły mnie boleć łydki i jak kombinuje ze sposobami wybicia to różnica nawet jest z 7-10 cm i może da się coś jeszcze wyciągnąć jeśli dobiorę odpowiednią technikę

a przypomnij mi jak wygląda Twój plan i czemu żeś się uparł na te dwa ćwiczenia na brzuch?

O nerki się nie musisz obawiać, kreatyna nie wpływa na nie szkodliwie. Nie ma też co z wodą przesadzć i pić po 5 L dziennie jak kto mozna w starych tematach poczytać

...i jeszcze jedno jak będe 2 x tyg trenował kyokushin i 2x bjj to nie pomiesza mi się tak że będę miał kłopoty z jednym i z drugim czy może jest to skuteczne połączenie ???

mieszaj w szejkerze, a myje sie podobnie jak rozpuszczasz odżywkę tylko od razu po wypiciu to nie bedziesz miał problemu.

..:] przypomnial mi sie film z Wandamem jak ten hinczyk mu z drzewa zrzycal kokosy na brzuch...:]

ok zrobiłem sobie takiego szota na sucho bez soku :D przebijanie w sumie nie boli ale ****a boje się tą igłe do końca wbić bo se myśle że to zaraz dojde do kości taka jest suka długa odciągnąłem tłoczek to w środku było powietrze chyba i jak póściłem to powróciło do poprzedniego stanu :] Ale ze mnie K.Ozak :) pzdr

mam jeszcze pytanko... jakich efektów moge sie spodziewać po 50mg e2d? mój pierwszy cykl! myślicie że 5-6kg da rade? wiem że nie jesteście wróżki ale tak tylko pytam! bo czytałem na tym forum że 50mg e2d to nic :( wic może lepiej po prostu mete zjeść? ale ja jakoś do tej mety to zawsze uprzedzenia mam i chciałem propa wbić... jak myślicie!

rutino to witamina C, tak? no wiec dlaczego "o kuvra"?? nie zaszkodzi mu a na pewno sie przyda jak dostarcza jej za malo dziennie. szamaj zincas forte 1 tabs wieczorem + 4 filomagi.

[...] jeszcze razy o to samo zapytasz? Obiecuje ze ostatni raz ci odpowiadam, bo ty najwyrazniej nie czytasz tego co sie tobie pisze. Po chvja kombinujesz i ukladasz cykle z dupy jak nie masz podstaw merytorycznych do tego? 1-8 enan, albo stala dawka - albo frontload, a nie na odwrot!, czyli: 1-2 enan 500 ew 3-8 enan 350 ew ALBO 1-8 300-400 ew 9-16 [...]

Nie widze sensu dawania bolda krocej niz 14 tygodni, wiele osob juz to potwierdzilo i sam tak czuje, ze buja sie najlepiej od 6-go, czy nawet 8-go. Mozna krocej jak piszesz, ale wtedy bez bolda imo. A te 600 to wiesz - zalezy jaki bold, w wiekszosci underow siedzi mniej niz deklaruja wiec profilaktycznie 600